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1. Aqua-Power-Tag

28.11.2015 ab 14 Uhr
Für alle Mitglieder und espada-Gäste
KOSTENFREIE TEILNAHME

Das neue Schwimmbecken ist ERÖFFNET!
Programmablauf:
14.00-14.30 Uhr Aqua Power Fitness / Patricia Holzapfel
14.45-15.15 Uhr Aqua Gymnastik / Sabine Theile
15.30-16.00 Uhr Aqua Zumba / Lisa Theile
16.15-16.45 Uhr Aqua Jogging / Anett Jungwirth-Lerch

www.quantum-leap.de | 05651-952324

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NEU im espada
BKK Werra-Meissner und Quantum Leap bieten an:

AquaPower Fitness:

Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Gleichzeitig ist ein Training im Wasser Stress abbauend. Bei der Wassergymnastik werden alle Muskelgruppen auf wohltuende Weise gegen den Wasserwiderstand bewegt und gekräftigt. Dabei stehen die Aufrechterhaltung von Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit im Vordergrund. Mit ganz viel Power trainieren wir somit den ganzen Körper und versprechen gleichzeitig einen abwechslungsreichen Kursinhalt.

Wassergymnastik für Kinder
Körperliche Bewegung im Kindesalter entspannt, baut Stress ab, stärkt die Muskulatur und vermeidet muskuläre Disbalancen. In diesem Kurs werden Kinder an das Element Wasser herangeführt, wobei durch die positive Eigenschaft des Wassers besonders das Herz-Kreislaufsystem, das Muskel-Skelettsystem und die Koordination stabilisiert und geschult werden. Wir möchten die Kinder motivieren, das Element Wasser für Sport zu nutzen. Der Kurs für jedes Kind ab 10 Jahren geeignet. Schwimmkenntnisse sind für die Teilnahme Voraussetzung.

Die Kurse starten ab Mitte/Ende Januar 2016. Wer dabei sein möchte, kann sich gern auf die Warteliste setzen lassen. Einfach bei der BKK Werra-Meissner anrufen unter 05651-7451608 oder eine Mail senden an claudia.kuester@bkk-wm.de. Für Mitglieder der BKK Werra-Meissner ist die regelmäßige Teilnahme am Kurs kostenlos, Fremdmitglieder können ebenfalls gern teilnehmen.

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